Salı, Şubat 7, 2023
Ana SayfaKÖŞEMEYVE TÜKETİRKEN AMAN DİKKAT

MEYVE TÜKETİRKEN AMAN DİKKAT

Bağışıklığı güçlendirmek için taze sebze ve meyve tüketmek elbette çok önemli. Bu şekilde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunabiliriz.

Fakat bu tüketme esnasında tüketilecek miktar çok önemli. Günde bir- iki porsiyon şeklinde ve taze tüketmek oldukça önemli.

Özellikle nar, mandalina,kivi,ayva,elma,greyfurt,portakal bunların en popüler olanı.

C vitamini bakımından oldukça zengin olan bu meyveler özellikle gribin arttığı bu günlerde bizim için çok önem taşımakta.

Fakat tüketirken aşırıya kaçmamak, diyabet gibi kronik hastalığımız var ise de mutlaka porsiyonları bir uzmana danışarak tüketmek gereklidir.

İLGİLİ YAZILAR

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

- Advertisment -

SON DAKİKA

SON YORUMLAR